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Terapia online: como funciona, se funciona e como começar
Como funciona a terapia online, o que as pesquisas dizem sobre resultados, como garantir sigilo, escolher a psicóloga e preparar a primeira sessão.
Blog · Para você
Terapia online
Como funciona a terapia: objetivos, acompanhamento e encerramento
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Como funciona a terapia: objetivos, acompanhamento e encerramento
Como funciona a terapia: as etapas do começo ao fim, o que acontece nas sessões, os objetivos, os combinados, o sigilo e como saber se está ajudando.
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Primeira consulta com psicóloga: o que acontece e como se preparar
Primeira consulta com psicólogo ou psicóloga: o que acontece, o que falar, que perguntas fazer, como se preparar para o online e o que esperar do fim.
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Quanto tempo dura a terapia? O que define a duração do tratamento
Quanto tempo dura a terapia: sessão, processo e primeiros resultados, o que a pesquisa mostra, o que influencia a duração e como conversar sobre o prazo.
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Terapia semanal ou quinzenal: como a frequência é definida
Terapia semanal ou quinzenal: o que a pesquisa mostra sobre frequência, quando cada ritmo faz sentido, como dinheiro e agenda entram e como decidir.
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O que falar na terapia quando você não sabe por onde começar
O que falar na terapia: por que dá branco, ideias para começar, o silêncio, temas difíceis, o que as pessoas escondem e como falar da própria terapia.
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Alta na terapia: como saber que é hora de encerrar
Alta na terapia: sinais de que é hora de encerrar, a diferença entre alta e abandono, como é o encerramento, quem decide e como voltar se precisar.
Terapia online funciona? O que as pesquisas mostram
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Terapia online funciona? O que as pesquisas mostram
Terapia online funciona? O que as pesquisas mostram sobre vídeo e presencial, a relação pela tela, para quem é indicada e como avaliar no seu caso.
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Terapia online ou presencial: como escolher
Terapia online ou presencial: o que a pesquisa diz, por que a sua preferência pesa, perguntas para decidir, quando cada formato é melhor e o híbrido.
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Como se preparar para uma sessão de terapia online
Sessão de terapia online: como preparar o lugar, o aparelho e a conexão, o que fazer se algo falhar, a transição e cuidados sem privacidade em casa.
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Privacidade e sigilo na terapia online
Sigilo na terapia online: o que é protegido, quando há limites, registros e prontuário, gravação, a plataforma, os cuidados do seu lado e o que perguntar.
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Terapia online para ansiedade: como funciona na prática
Terapia online para ansiedade: o que as pesquisas mostram, como é o processo, o que fazer se vier uma crise na sessão e quando pedir outro cuidado.
Como escolher uma psicóloga: formação, abordagem e confiança
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Como escolher uma psicóloga: formação, abordagem e confiança
Como escolher psicólogo: conferir o CRP, psicóloga ou psiquiatra, abordagem, experiência, perguntas para a primeira consulta e sinais de alerta.
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Psicólogo ou psiquiatra: quem procurar primeiro?
Psicólogo ou psiquiatra: a diferença entre os dois, quando o médico vem antes, quando começar pela terapia, o papel do clínico e o tratamento combinado.
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Abordagens da psicoterapia: o que as diferencia
Abordagens da psicoterapia: TCC, psicanálise, junguiana, humanista e sistêmica, como é a sessão em cada uma, o que a pesquisa mostra e como escolher.
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Como verificar se a psicóloga tem registro ativo no CRP
Como consultar o CRP de um psicólogo: onde buscar, como ler o número, o que o resultado confirma, atendimento online, clínicas e o que fazer se não achar.
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Não me identifiquei com o psicólogo: e agora?
Não gostei do psicólogo: como separar o desconforto normal do desencontro, como falar disso na sessão, quando trocar e como encerrar com respeito.
Quando procurar um psicólogo: sinais de que é hora de pedir ajuda
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Quando procurar um psicólogo: sinais de que é hora de pedir ajuda
Quando procurar psicólogo: sinais que merecem atenção, o que mudou em relação ao seu jeito, sinais por fase da vida, quando é urgente e o primeiro passo.
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Preciso de terapia? Perguntas para refletir com honestidade
Preciso de terapia? Oito perguntas para refletir, o que cada resposta indica, crenças que atrapalham a decisão e o que fazer com a resposta.
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Terapia sem estar em crise: autoconhecimento também é motivo
Fazer terapia sem problema grave: motivos que valem a pena, como são as sessões, como definir objetivos, frequência, duração e que abordagem escolher.
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Medo ou vergonha de fazer terapia: como lidar
Medo de fazer terapia: os receios mais comuns, o que acontece de verdade em cada um, como funciona o sigilo e formas práticas de dar o primeiro passo.
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Terapia e medicação: quando uma, quando a outra, quando as duas
Terapia e remédio: o que cada um faz, quando a terapia vem primeiro, quando a medicação é indispensável, quando combinar e mitos que atrapalham a decisão.
Psicóloga brasileira online para quem mora no exterior
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Psicóloga brasileira online para quem mora no exterior
Psicóloga brasileira online no exterior: por que o português importa, temas comuns, regras do atendimento, fuso, emergências locais e como escolher.
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Choque cultural: por que a adaptação a outro país pesa tanto
Choque cultural: o que é, por que cansa tanto, como aparece, se existem fases, formas de lidar com duas culturas, o que ajuda e quando procurar ajuda.
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Solidão morando fora: como cuidar de si longe de casa
Solidão morando fora: por que pesa mais longe de casa, o ciclo que a mantém, o que ajuda na prática, os vínculos com o Brasil e quando pode ser depressão.
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Luto migratório: a saudade que não é só saudade
Luto migratório: as sete perdas de quem muda de país, por que o luto vai e volta, culpa, pais envelhecendo longe, síndrome de Ulisses e quando pedir ajuda.
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Relacionamento intercultural: diferenças, conflitos e acordos
Relacionamento intercultural: onde as diferenças aparecem, a língua do casal, quem mudou por quem, família, filhos, brigas que voltam e como criar acordos.
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Voltar ao Brasil depois de morar fora: o choque cultural reverso
Choque cultural reverso: por que voltar ao Brasil pode ser difícil, como aparece, família e amigos, trabalho, filhos, quanto dura e o que ajuda na volta.